¿QUIÉN SOY?
Conoce mi historia, mi filosofía y el compromiso que tengo con tu bienestar completo.
Quién soy:
Soy Tania. A los 18 años descubrí que la nutrición podía transformar cómo nos sentimos por dentro y por fuera. Ese fue el inicio de un camino que me llevó a estudiar nutrición, formarme en coaching emocional y, más adelante, a cursar el grado en Psicología para poder acompañar a las personas de una forma más completa.
Mi relación con la alimentación no siempre fue equilibrada. Fui competidora de culturismo y hoy entreno crossfit y halterofilia. Durante años viví atrapada en reglas rígidas: miedo a los hidratos, compensaciones constantes y la sensación de que comer “bien” era sinónimo de restringir. Ese camino me enseñó, a la fuerza, todo lo que no funciona.
Hoy es distinto. Mi relación con la comida es buena, disfruto entrenar y me siento mejor físicamente que nunca. No hablo desde la teoría: acompaño desde lo que he vivido y desde lo que sigo estudiando cada día.
¿Qué me hace diferente?
NutriCognitiva nace de una idea muy simple: cuando la mente y la nutrición se alinean, la vida cambia. Durante años observé cómo muchas personas intentaban mejorar su bienestar desde un solo ángulo: dieta sin gestión emocional, o crecimiento personal sin cuidar el cuerpo. Yo misma viví esa desconexión, y entendí que el verdadero cambio ocurre cuando trabajamos ambas dimensiones juntas.
Lo que más me apasiona es acompañar a personas que sienten que “lo han intentado todo” y aún así no encuentran estabilidad. Me mueve ver cómo, cuando entienden su mente, regulan sus emociones y aprenden a nutrirse de forma consciente, empiezan a recuperar energía, claridad y confianza. Mi objetivo es ayudarte a entender no solo lo que comes, sino también por qué lo haces, y acompañarte a construir hábitos que se mantengan en el tiempo.
"La atención de NutriCognitiva es excepcional. Por fin siento que he encontrado un camino hacia el bienestar que realmente funciona para mí."
Miguel A.